A Osteoporose é uma doença silenciosa e metabólica caracterizada pela diminuição progressiva da densidade óssea. Isso torna os ossos mais fracos e altamente suscetíveis a fraturas, mesmo diante de pequenos impactos.
O que causa a Osteoporose?
Ao longo da vida, nosso corpo realiza constantemente a renovação dos ossos por meio de um equilíbrio entre células que destroem o osso antigo e outras que formam o osso novo. Com o envelhecimento, esse equilíbrio se altera e a perda óssea passa a ser maior do que a reposição.
Nas mulheres, a chegada da menopausa reduz drasticamente a produção de estrogênio, hormônio essencial para a proteção dos ossos, acelerando esse desgaste natural.
Esse processo ocorre naturalmente em todas as pessoas, mas determinadas doenças, uso de medicamentos, hábitos e outros fatores podem acelerar esse processo, e a doença se instala.
Fique de Olho: Por ser uma condição "silenciosa", a maioria dos pacientes só descobre que tem osteoporose quando sofre a primeira fratura, geralmente após uma queda leve.
Fatores de Risco
Diversos fatores podem aumentar a propensão a desenvolver a doença, incluindo:
Idade e Gênero
Mulheres acima dos 50 anos e homens acima dos 70 anos têm maior risco.
Histórico Familiar
Casos na família de fraturas espontâneas ou diagnóstico de osteoporose.
Estilo de Vida
Sedentarismo, tabagismo, consumo excessivo de álcool e dieta pobre em cálcio.
Diagnóstico Precoce
O exame padrão ouro para diagnosticar a perda de massa óssea é a Densitometria Óssea. Ele mede a densidade mineral dos ossos de forma indolor e rápida.
Reumatologistas indicam esse exame preventivamente para mulheres a partir de 65 anos e homens a partir de 70 anos, ou antes, caso existam outros fatores de risco associados.
Prevenção e Tratamento
A osteoporose não tem cura definitiva, mas possui tratamentos modernos altamente eficazes para impedir o avanço da doença e reduzir drasticamente o risco de fraturas.
1. Alimentação e Cálcio
Garantir ingestão adequada de cálcio e níveis saudáveis de Vitamina D através de exposição solar ou suplementação.
2. Exercícios Físicos
Atividades com carga, como musculação e caminhadas regulares, estimulam a produção e fortalecimento dos ossos.
3. Medicamentos
Bisfosfonatos e modernos anticorpos monoclonais que ajudam a deter a perda de massa óssea e melhorar a estrutura esquelética.
Conclusão
Cuidar da saúde dos ossos é fundamental para garantir uma longevidade com autonomia e livre de dores. Se você se enquadra nos fatores de risco, agende uma consulta com um especialista para uma avaliação precoce.